Muchos creen que comer sandía en la noche es una mala idea, pero la realidad es otra. Más allá de ser una fruta refrescante y deliciosa, la sandía tiene múltiples beneficios para la salud: ayuda a prevenir el cáncer, la obesidad y el estrés, además de ser un diurético natural gracias a su alto contenido de agua, el más alto entre todas las frutas.
Un dato curioso es que la sandía no solo es una fruta, sino también una verdura. ¿Por qué? Porque pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma de los pepinos y las calabazas, y sus semillas están dentro de la pulpa.
Así que la próxima vez que alguien diga que la sandía en la noche “cae pesada”, puedes decirle que es un mito. ¿Te animas a probarla a cualquier hora del día?
¿La sandía cae pesada en la noche? Mito o realidad
