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octubre 10, 2026

El estrés también puede afectar la calidad del descanso

Mantener niveles elevados de estrés durante varias semanas puede afectar el bienestar y dificultar el descanso. Entre las consecuencias más frecuentes se encuentran la irritabilidad, los problemas para conciliar o mantener el sueño y la tensión muscular, síntomas que pueden acumularse cuando no existen periodos adecuados de recuperación. El estrés también puede manifestarse durante la […]

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