Si te sientes cansado todo el tiempo, esto podría ser mucho más que falta de sueño. La American Academy of Sleep Medicine lanzó una advertencia urgente: la somnolencia excesiva puede ser señal de trastornos psiquiátricos, neurológicos, o efectos secundarios de ciertos medicamentos.
Estudios de la Universidad de Pennsylvania confirman que muchas personas ignoran este síntoma, normalizándolo, cuando en realidad puede estar anticipando enfermedades graves. Dormir mal no solo reduce tu calidad de vida: puede representar un riesgo para tu salud mental, tu corazón, e incluso tu seguridad al conducir.
Los expertos insisten: el cansancio crónico no es algo que se “aguanta”, sino un problema que debe evaluarse con seriedad médica. Si tu cuerpo grita, escucha.