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Dietas de moda: más ruido que soluciones

Nutriólogos advierten que la sobreinformación y las dietas de moda pueden confundir más de lo que ayudan. En redes sociales abundan rutinas extremas y planes alimenticios que prometen resultados rápidos, pero que no siempre tienen respaldo científico. Los expertos recuerdan que las reglas básicas siguen siendo las mismas: alimentación variada, alimentos frescos y hábitos sostenibles. […]

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