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¿Dormir poco envejece más rápido? La ciencia ya tiene una respuesta

Dormir mal no solo provoca cansancio: también podría acelerar el envejecimiento del cuerpo. Un estudio publicado en la revista científica Nature reveló que descansar menos —o incluso más— de lo recomendado se relaciona con un mayor riesgo de enfermedades y deterioro físico con el paso del tiempo. La investigación analizó distintos patrones de sueño y […]

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