Si te despiertas y sientes que no dormiste lo suficiente, cuidado, porque lo primero que pasará es que tendrás problemas de memoria.
Y no, no pasará cuando seas viejito, NO… Pasará desde el día siguiente.
Tal vez no te has puesto a analizarlo, pero estudios han demostrado que si no duermes bien, tendrás mala memoria al día siguiente. También podrías tener errores en tu trabajo, ya que el estado de alerta se ve afectado y no está al 100 por ciento.
Cuéntame, ¿cuándo fue la última vez que despertaste y sentiste que descansaste mucho, que te despertaste relajado y a la vez con entusiasmo para empezar el día?
Te leo…